维生素b2b6治疗脱发的效果有哪些

在现实生活中脱发已经是很多人都有过的烦恼，造成脱发的原因有很多种类，排除疾病原因以外可能是因为身体虚弱或者是缺乏蛋白质都会容易造成脱发，而补充维生素B2B6不会对脱发起到大作用，同时也不会帮助脱发减轻。

维生素B2B6对防脱发和生发应该是效果不会太明显的。维生素B2B6可以起到辅助的作用。

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。 

所以应多食下列食物： 

多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。 

例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝 01.两种不同牌子的洗发精交替使用。 

经常洗头，保持良好的清洁习惯。

经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。 

按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。

游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。

避孕药洗头，用生姜加高梁酒洗头。 

用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。