多梳头可以促使头发增长吗

一头秀丽柔亮的秀发是每个人所追求的形象，头发可以修饰脸型，也可以提高个人形象，头发对于每个人来说十分重要，在生活中部分人群头发会出现稀少或者是脱发的情况，这可能是因为精神压力过大或者是病理原因所造成的，多使用梳子梳头可以刺激到毛囊使头发生长。

梳头可以刺激头皮中的毛囊，毛囊是生长头发的部位，所以梳头有一定促进毛发生长的作用，梳头既能清洁头皮和头发，使头发平整，光滑和柔软，又能促进头皮的血液循环，有助于头发的生长，最好坚持每天早晚和洗头前进行。

每次缓慢梳理5－10分钟，前后左右各梳几十次。梳子必须干净，经常清洗，提倡每人一梳，梳子齿和缝不宜过稀或过密，应根据个人的头发情况，合理选择。梳子最好选择木制或猪鬃毛梳，对头发损害小。

头发过于干燥时梳头，易发生发叉或断裂，须先搽上少量发油或发乳再梳。

正确梳头方法：　　

从发根至发梢向上梳理，整个过程要求手的轻重度一致，头发和头皮应成直角，把发干拉直，刺激发根，使头发与头皮的新陈代谢活动更活跃。

用淘米水洗发：

用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长；

保持良好的饮食习惯：

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物；