掉发头的五大原因,你属于哪一种?

  现在的生活环境和生活节奏,让越来越多人受到脱发掉发困扰。梳头发洗头发都大把大把的掉,这真让人心慌,为什么会出现这种情况呢?到底是什么原因呢?

  1、遗传性原因

  这是年轻人脱发最主要的原因,也很遗憾,是最让人束手无策的原因,药物治疗可以在前期进行一定程度的抑制,但不能逆转。现在最乐观的方式仍是植发。另外需要的注意的是,父母都脱发,孩子不一定就一定脱发;父母都不脱发,孩子则不一定就一定不脱发。这是因为从男性脱发是显性遗传、女性是隐形遗传的遗传基因学上决定的,所以遗传脱发并不全靠从父母表面上判断。

  2、精神问题

  当精神压力过大、焦虑甚至抑郁时,身体会释放一种叫做“皮质醇”的激素,这种皮质醇会导致人体油脂分泌旺盛,会加速脱发,还极易引起斑秃。精神原因是现在很多都市年轻人脱发的重要原因,大脑就像土壤,头发就像土壤上长出的庄稼,土壤不好了庄稼一定也不会太好,所以每天一定要让大脑有休息的时间。

  3、饮食问题

  饮食问题主要分两种,一种是饮食搭配不佳、营养摄入不足,导致头发生长所必需的蛋白质、脂肪、维生素和铁、锌微量元素摄入量不足,导致头发营养不良,形成脱发,这类经常出现在过度减肥的人群当中。另外就是营养摄入超量、营养过剩,比如肥胖的人由于身体多是油性环境,油脂导致体内饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,加剧脱发。通过食补来预防脱发,比较推荐的饮食是牛肉和鸡肉,补充蛋白,水果、蔬菜和坚果也是必须的,缺乏维生素,则可以多摄入含维生素B2和维生素B6的食物,补铁补锌也可以多吃点海带、大枣等。

  4、不良生活习惯

  熬夜、长期睡眠不足、不规律的作息、抽烟喝酒、错误的头发洗护方式甚至肾虚,都会因打破人体的内平衡或者直接刺激毛囊,导致脱发!

  5、外界刺激

  受到辐射、室外粉尘和化工重金属影响、经常烫发染发、扎辫子过紧、不合适的发型、化疗等等都会导致脱发。其中烫发染发,对头发的毛鳞片伤害非常之大,有些人的头发甚至永远也恢复不到之前的质量。

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