女生掉头发的原因是什么呢?

　　女生掉头发，是很正常现象，平时梳头、洗头都有可能造成断发或头发拔落情况，尤其是在头发新旧交替的时期，头发掉落得会更多一些。只要不是特别多的头发脱落就无须关注，但是如果出现不正常的一掉一大撮，或比他人更容易掉，那就要引起注意了。女生脱发比较常见的原因是由于油脂分泌过多的脂溢性掉发或者压力过大的神经性掉发等。

　　掉发原因分析

　　1、掉发是由很多的因素组成的有:自然掉发、脂溢性掉发、病理性掉发、遗传性掉发、以及由于人为因素导致的掉发(如压力)、不良饮食、不良作息、使用洗发水不当、经常染发烫发、辐射等)。

　　2、观察我们掉落的头发，如果发现根部还有个小白点，这说明头发掉时还很健康，它的脱落就不正常了。这个时候我们就要考虑掉发的原因了。

　　3、油性头发更容易掉发，当我们头发发油时要格外注意，否则很有可能变成脂溢性脱发。

　　怎样减少掉发

　　1、科学的饮食

　　少吃高脂肪和辛辣食物不要酗酒，要多吃一些水果蔬菜。都成黑芝麻可以减少掉发(真的很管用哦)，另外可以多吃豆类。(我们最好去做一些专业的检查，不要盲目的买药服用，有些微量元素如果人体摄入过多反倒会影响健康。)

　　2.良好的作息

　　熬夜似乎是现在常见的状态，经常有人玩手机玩到深夜。其实这是非常不好的行为，晚上22:00-23:00是我们身体自主修复时间，太晚睡觉会严重影响身体健康。

　　3、好的心态(非常重要)

　　平时生活中要保持乐观的心态，不要胡思乱想。长时间不良的心态会影响身体健康，如果在发现自己掉头发的时候开始胡思乱想，极有可能会让头发掉得更加厉害哦。