头发一块掉应该怎么办?

　　长期处于高压力或抑郁状态的人群，比一般人更容易出现头发掉一块的症状，也就是俗称的“鬼剃头”，这在医学上，称为斑秃。一般来说，积极地调整自己的精神状态，是可以自行恢复的，但是，如果出现的时间超过一个月或者越来越严重，就应该及时去检查清楚，再寻求治疗。

　　斑秃常表现为毛发部位出现独立的局限性的成片毛发脱落，圆形或椭圆形，边缘清晰，直径1～2cm或者更大。秃发区皮肤光滑，发亮，无显著萎缩，但仍有毛孔可见，损害周围毛发不易脱落，脱落的头发根部变细，毛球缩小，可形成惊叹号形状“!”。 病情若继续发展，皮损可累及全头，甚至头发会全部脱落。

　　头发掉了一块的改善方法

　　1、按摩头部和其它一些部位对缓解精神压力也是非常有效地。空闲时就进行局部按摩，主要穴位有风池、风俯、玉枕、百会、神庭、通天、天冲、印堂、太阳、睛明穴，促使局部血液循环，利于毛发新生，也起到美容的作用。

　　2、柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。

　　3、食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。此法长期应用，可防止脱发榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。

　　4、按中医学“滋补肝肾、活血化瘀、扶正养气、补骨生发”原理，配合内服特制中药、外用中药成分生发洗剂，再辅以物理治疗手段或梅花针治疗，在短期内就可治好大多数患者的斑秃病。

　　斑秃多见于中青年人，病情可以持续数月，大部分朋友通过正常的调理是可以得到恢复的。但我们也不能排除有些斑秃患者数年之后，脱发的地方仍不能自愈，这种情况，发友们可以到正规医院进行检测，进一步了解自己的脱发情况，从而在医生的建议下进行针对性的治疗，恢复原有的形象。

　　注意事项

　　饮食上还应注重不慎食物，宜选择补肾生发的食物及黑色食物。