维生素e治脱发吗

　　想要治疗脱发的朋友，可以尝试进行补充一定的维生素E，因为头发的生长和维生素E有一定的关系。脱发的治疗是需要对症下药的，因为引起脱发的原因有很多种，比如饮食、精神压力、疾病等等。

　　脱发怎么办 补充维生素E

　　1、 要补充植物蛋白

　　脱发怎么办呢?我们女性如何补充营养呢?我们女性如何养发呢?其实，闻康资讯网的专家经过一些研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少，因此，日常应多吃富含这两种氨基酸的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等。

　　2、多吃蔬菜和水果

　　食用含糖和脂肪高的食物容易导致女性血液中酸性毒素含量增高，因为这些物质在代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸性毒素，毒素的过量堆积容易导致脱发。所以要防脱发的女性日常要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃肉类和动物内脏。

　　3、补充铁质可护发

　　冬季女性如何养发呢?其实，现在很多的女性头发的光泽与甲状腺的功能有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美，因此脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。维生素E可延缓毛发衰老，促进毛母细胞分裂，抑制脱发。维生素E含量高的食物有莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　补充维生素E的方法还是有很多的，在这里我们就介绍这些了。当然，以上就是我们女性需要注意的护发方法，当然，我们专家也是有研究发现，脱发女性存在缺铁现象，因此我们小编在这里也是建议女人主义补缺哦!脱发患者应多吃一些富含铁元素的食物。