剃光头可以改变脱发吗，饮食的预防才关键？

　　许多人因为各种各样的原因，导致出现了脱发的问题，脱发不注意的情况下危害大，所以大多数人会用剃光头的方式来治疗脱发，但是剃光头只是治标不治本，并不能保证彻底可以根治，关键还要从饮食方面吸取各种元素，来帮助我们治疗脱发。

　　剃光头一时半会能够掩饰脱发，但是却对脱发没有任何改善作用。如果想治好脱发，还是要结合专业的方法来治疗。如果脱发一年以内，毛囊没有闭合，最好的治疗方法就是药物。米诺地尔或者非那雄胺类的药物都可以很好的改善掉发情况，并促进新发的生长。如果脱发时间过长且已经有了明显的脱发部位的话，毛囊很可能已经闭合，最好的治疗方法就只有植发。

　　主要是食物上的，补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

　　肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多。