核桃有防脱发吗，核桃怎么吃？

　　核桃是益气补脑的食物，核桃也是天然的中成药，既可以吃营养价值又很高，用核桃做的核桃油，比起普通的油营养价值和味道要高很多倍，所以核桃被人誉为长寿果，核桃经常吃能治疗脱发，用核桃仁做核桃糖经常用来泡水喝，能够防止脱发加重。

　　核桃，又称胡桃、羌桃，是四大干果之一，可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高，被誉为万岁子和长寿果。那么，吃核桃可以预防脱发吗?

　　核桃仁有“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。”的功效，适当吃核桃可以强健头发，促进头发的健康生长，降低脱发的风险，预防脱发。吃核桃预防脱发，可以多吃核桃仁糖。

　　核桃仁糖

　　做法：将1到2斤核桃仁用清水浸泡两至三天，然后去皮，再放入糖水中煮成核桃仁糖。早晚各吃一次，每次8到10粒，连续吃三个月，可以让头发变得更黑，减少脱发现象，降低脱发的可能性。