严重的脱发能治好吗,怎么护理?

  严重的脱发类型在生活中比较常见,大多数属于比较病情严重的阶段,在这个时候不光需要用药治疗,还要注意平时的合理预防,多吃一些蔬菜和水果,合理的控制自己的饮食,头皮疼上要注意护理,每天精心的呵护,不要出现烫发和染发的习惯。

  1、多吃蔬菜和水果

  容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素,长期过量食用糖类和脂肪类食物,使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内,产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品,因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物,能中和酸性毒素,可以适当多吃。

  2、合理饮食

  头发的正常生长和营养物质有着直接的联系,因此,在平时的饮食中,应当注意营养的合理搭配和平衡,对健康以及生发都非常有利。

  3、头发护理

  在平时,一定要细心呵护头发,当头发处于湿润状态时比较脆弱,避免用梳子使劲梳理。还有当下烫发、染发等对头发的损伤也是相当大的,亦可导致掉发。

  4、减轻压力

  压力过大不仅能够导致头发的快速脱落,还可导致身体发生多种疾病。压力过重,会使得头发在较长时间段内处于休眠期,因此,需要避免大压力,且多加锻炼,有一个良好的生活习惯。

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