内分泌失调掉头发吗

  内分泌失调是非常常见的情况,但是如果不及时的治疗内分泌失调的话,就会有非常多的危害,可能会引发疾病影响健康,所以说及时发现内分泌失调及时的诊疗非常的重要。有人说,内分泌失调会导致掉头发,如果掉发多的话就可能是内分泌失调了。那么,内分泌失调掉头发吗?

  影响头发的荷尔蒙有两种——雌激素和雄激素。10~35岁时期的脱发一般是雄性激素增多形成,40岁以后的女性脱发一般是雌激素减少。

  当你在掉头发的同时,有以下症状时,可能就是内分泌失调引起的脱发:肌肤出现了明显问题,比如长痘痘、色斑、面色发暗;脾气暴躁、起床气、情绪变化大,尤其是更年期女性;月经不调、月经量不规律、乳房胀痛等;体毛增长,但是掉发增多,容易长白头发;易胖,有些人说自己“吃凉水都发胖”,其实也是内分泌一种症状。

  怎样调节内分泌平衡?

  1、 营养角度

  营养均衡的人内分泌一般都比较正常。有些食物,比如红肉,在人体代谢会产生一些影响内分泌代谢的成分,导致“酸毒症”这类的病症产生。所以在饮食的时候,一定要注意均衡搭配,每天必须得有肉类和水果蔬菜搭配食用,如果偏食厉害,就容易内分泌失衡。

  2、 精神角度

  神经系统和内分泌系统是有交叉关联的,精神压力大,可能会到短期内导致内分泌量出现巨大波动,最后祸及头发。

  3、 生活规律

  人在睡觉的时候往往是内分泌自我调节的黄金时间,如果睡眠不足,最易形成内分泌失调的症状。

  4、 增强运动

  运动对于内分泌平衡有很重要的意义,运动过程中,肌体的新陈代谢增快,会刺激一些激素的产生,这对于器官功能其实也有“锻炼”的效果。

  女性朋友们出现脱发,可以先考虑是否是遗传性问题,如果不是可以去查激素,通过食疗或药物,最好是看过医生之后遵循医嘱来进行调节。

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