内分泌失调掉头发吗

　　内分泌失调是非常常见的情况，但是如果不及时的治疗内分泌失调的话，就会有非常多的危害，可能会引发疾病影响健康，所以说及时发现内分泌失调及时的诊疗非常的重要。有人说，内分泌失调会导致掉头发，如果掉发多的话就可能是内分泌失调了。那么，内分泌失调掉头发吗?

　　影响头发的荷尔蒙有两种——雌激素和雄激素。10~35岁时期的脱发一般是雄性激素增多形成，40岁以后的女性脱发一般是雌激素减少。

　　当你在掉头发的同时，有以下症状时，可能就是内分泌失调引起的脱发：肌肤出现了明显问题，比如长痘痘、色斑、面色发暗;脾气暴躁、起床气、情绪变化大，尤其是更年期女性;月经不调、月经量不规律、乳房胀痛等;体毛增长，但是掉发增多，容易长白头发;易胖，有些人说自己“吃凉水都发胖”，其实也是内分泌一种症状。

　　怎样调节内分泌平衡?

　　1、 营养角度

　　营养均衡的人内分泌一般都比较正常。有些食物，比如红肉，在人体代谢会产生一些影响内分泌代谢的成分，导致“酸毒症”这类的病症产生。所以在饮食的时候，一定要注意均衡搭配，每天必须得有肉类和水果蔬菜搭配食用，如果偏食厉害，就容易内分泌失衡。

　　2、 精神角度

　　神经系统和内分泌系统是有交叉关联的，精神压力大，可能会到短期内导致内分泌量出现巨大波动，最后祸及头发。

　　3、 生活规律

　　人在睡觉的时候往往是内分泌自我调节的黄金时间，如果睡眠不足，最易形成内分泌失调的症状。

　　4、 增强运动

　　运动对于内分泌平衡有很重要的意义，运动过程中，肌体的新陈代谢增快，会刺激一些激素的产生，这对于器官功能其实也有“锻炼”的效果。

　　女性朋友们出现脱发，可以先考虑是否是遗传性问题，如果不是可以去查激素，通过食疗或药物，最好是看过医生之后遵循医嘱来进行调节。