掉头发和手淫有关系吗?

　　一些年轻朋友在青春期初次接触性概念，对此比较好奇，总是忍不住手淫来达到满足感。专家表示，手淫对于身体的危害是巨大的，过度的话不仅会造成肾虚，还会出现掉头发等不良现象，因此必须正确处理性行为，必要给自己带来不必要的麻烦。

　　一、掉头发和手淫有关系吗?

　　掉发和手淫还是有关系的，发为血之余;肾，其华在发，过度手淫导致肾虚，影响头发的生长。

　　二、如何戒除手淫?

　　1、改善方法

　　①树立正确的人生观和恋爱观，不要经常去考虑与性有关的问题，不要阅读色情书刊，建立有规律的生活制度，尽量分散对性问题的注意力。

　　②避免穿紧身衣裤，减少性器官的局部刺激，匆恋床、俯卧，或抱枕而眠。

　　③保持性器官的清洁卫生，防止局部炎症等病变而导致性器官充血，以免诱发性器官的勃起和激发性冲动。

　　④手淫欲念不能控制时，应改变环境或找人聊天，转移注意力。

　　⑤手淫习惯多发生在晚上入睡前，因此，必须严格注意控制此时的精神状态。

　　2、防治方法

　　①分散法：积极参加体育锻炼或多参加体力劳动，充分安排业余时间。

　　②学习法：学习性卫生知识，正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处。

　　③去“邪”法：坚持不着经书、淫画、不观看淫秽录像。

　　④睡眠法：有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯，不要躺在床上胡思乱想;手淫频繁者可服少量安眠药辅助入睡。早晨起床要及时，不可贪恋被窝，因为早晨起床前也是最易发生手淫的时间。