吃丝瓜会掉头发吗

　　一般来说，如果不正常的掉头发了，我们总是会怀疑是否是患病，所以变得惴惴不安，总是想要找到掉头发的原因。民间有“吃秋丝瓜容易掉头发”的说法，所以当吃了丝瓜而又恰恰开始掉头发的时候，很多人就担心是吃丝瓜导致了掉头发。下面我们一起来了解下吃丝瓜会掉头发吗。

　　民间确实有“吃秋丝瓜容易掉头发”的说法，但没有科学依据。从营养成分来说，丝瓜是不可多得的美容佳品;而从医学角度来讲， 丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效，不会造成脱发的情况。头发脱落主要是因为头发休止期到来。从季节上来说，秋季比其他三个季节脱发多一些，这主要与头发毛囊水分组织紊乱有关，使用洗发水、刺激性物品、睡眠不好、熬夜等也都可能引起脱发。

　　有四类容易导致脱发的食物你不可不知!

　　(一) 冻饮

　　长期饮用低于体温的东西，对身体是一种刺激。冻饮会扰乱体内的平衡状态，令脾胃受损。脾主运化、升清，胃主降纳、腐熟，将营养及水分运送到全身。如果脾胃虚损，便无法把养分运送到头发毛囊中，最终导致脱发。

　　(二) 凉茶

　　市面上的凉茶五花八门，功效为清热解毒、清热凉血或清热燥湿等。喝太多凉茶，尤其寒底人士，会导致阳气虚损。从中医角度，「肾其华在发」、「血之余为发」，肾气充足，气血充盈，则发丝能健康生长。凉茶属寒性，会害体内阳气，阳气虚损，脱发问题自然而来。

　　(三) 生冷食物

　　生冷食物包括了沙津、寿司、刺身等低于室温的食物，除了令脾胃受损，亦会导致肺气虚衰。《黄帝内经素问》里提到，「肺朝百脉」，肺与人体的各条经脉、各个穴位关系莫大，亦影响着头发的健康;肺气虚衰，头发就会变得枯黄，容易脱落。

　　(四) 加工食品

　　加工食品里添加了很多的化学物质，如防腐剂、安定剂、乳化剂，以及过量的盐分，长期食用会加重肾脏的负担，有机会损害肾脏，导致脱发。