掉头发可以做发膜吗?

　　发膜是一种保护秀发的方式，不同的发膜会对头发起到不同的保护作用，而在生活中很多人都会遇到掉头发的情况，引起掉发的原因有很多，可能是因为压力过大所造成的，也可能是头皮毛囊受损所引起的掉发，适当的做发膜可以起到保护头发的作用。

　　发膜的作用如同护肤产品中的“晚霜”，是深层养护秀发的产品。发膜对于经常染烫而受损的发质也有很大改善。

　　发膜中含有的是营养物质和水分，它们会透过头发上的毛鳞片进入发丝中，帮助修复纤维组织，尤其适合干枯和受损发质。虽然发膜见效比较慢，需要坚持使用两三个月，但是它的效果更为稳定，能从根本上改变头发黄、分叉发质的状况，同时还可以改善脱发。

　　使用发膜的方法：

　　1)先将秀发洗干净，然后将发膜均匀抹在头发上，注意涂抹时，要涂在距离发根5厘米的发干上;

　　2)然后用保鲜膜或者浴帽将头发包裹起来，这样做能防止头皮表层热气散失过快，因为较高的温度，有利于秀发吸收营养。

　　3)5-10分钟后，先用少量水将发膜乳化，再彻底清洗干净。

　　除了外部保养，改善发质还需要从内部滋养。

　　1)在饮食方面要摄足够的蛋白质，少食辛辣、油腻的食物;不要频繁烫发、染发;

　　2)不要在强烈的阳光下爆晒;

　　3)不要经常熬夜，要保证睡眠充足。

　　4)重要的是不要用劣质的洗发、护发产品。要根据自己的发质来选择洗发露。如干性或中性的发质就应该选择滋润调理洗发露;其次，是选择适合自己头发的护发素。一般可选柔顺润泽的护发素，有头屑可选用去屑的护发素。