掉头发怎样食补，有哪些方法？

　　掉头发会导致头痛，引起脸色暗淡，而且部分人还会因为经常出现的脱发变得心情压抑，所以在平时要注意适当的调节，预防掉头发的症状，掉头发的患者在平时可以通过用中成药，加上食疗的方法来滋补身体，不过具体的食疗方子，需要咨询专业的医生，因为每个人的脱发类型是不同的。

　　血瘀型临床表现：脱发头痛，面色黯晦，舌质黯红或有瘀点，脉沉细。食疗药膳：

　　1、槐花柏叶丹皮粥：槐花50克，侧柏叶15克，丹皮10克，粳米100 克，冰糖 30 克。将槐花、柏叶、丹皮加水煮 30 分钟去渣，再入粳米，待米半熟时入冰糖，至熟食用。每日1次，连服10日。

　　2、桃仁川芎黑豆汤：桃仁10克，川芎10克，黑豆 20 克，将桃仁打碎，川芎用纱布包裹和黑豆一起水煎煮熟，加适量冰糖，饮汤食豆。每日1--2次。

　　阴虚型临床表现：脱发心烦、心悸失眠、头晕眼花、腰膝酸软，舌质红，苔少，脉细数。食疗药膳：

　　1、菠菜黑芝麻酸枣仁粥：菠菜100克洗净切碎，黑芝麻20克，炒酸枣仁15克 研末 粳米100克，共煮粥，熟时调料食用。

　　2、芹菜黑豆汤：芹菜30克，黑豆30克，桑椹子20克，山楂肉15克，水煎熟服食，每日2次。

　　3、酥油蜜粥：酥油20克，蜂蜜30克，粳米100克。先将粳米加水适量煮粥，待沸后加入酥油和蜂蜜，粥熟即可服用，每日1次，连月服5-7日。