掉头发吃黑芝麻糊好吗，黑芝麻的功效？

　　黑芝麻是比较常见的一种食物，黑芝麻的颜色发黑，能对头发的变黑有帮助，另外可以预防头发油腻，调节人体的内分泌，促进大脑皮层的血液循环，所以掉头发的人们在平时可以吃黑芝麻，也可以吃黑芝麻糊，效果上都是不错的。

　　1.黑芝麻虽然对头发有好处，但黑芝麻不仅不会生发，反而会加速脱发，原因就在于黑芝麻中油脂含量较高，多吃后会使人体内分泌紊乱，引起头发油腻，并最终导致头发枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻，会影响肠胃功能。

　　2. 当然，黑芝麻并非不能食用，只要按照上面规定的量服用，黑芝麻就不会引起脱发，并且对头发还有诸多益处。比如说黑芝麻中富含蛋白、铁质、卵磷质、脂麻油素等成分，有养颜活血、乌黑头发功用，常吃有助减少头发枯黄变白，同时还能增加头发的光泽度。

　　3.所以，对于生活中的偏方，还需多留意一下，是否可以全信，而对于脱发，保持良好的生活饮食习惯，以及愉悦的心态，就是很好的治疗方法了。切记不要使用各种化学药水，比如化学染发膏、烫发等等，防止对头发造成巨大伤害。