脂溢性脱发用生姜擦，有哪些保健方法？

　　脂溢性脱发大多数会发生在青少年阶段，脑力用的过多，身体的内分泌失调，精神状态的不佳，都是引起这种脱发类型的原因，一般患者的头皮会过于油腻，所以在平时要注意多洗头发，用生姜擦头皮效果也可以，但是需要对症使用。

　　脂溢性脱发一般发于青年，特别是脑力劳动者更常见，与内分泌、精神状态、环境污染和生活压力或者遗传等有关，一般头发都较为细软，脱发开始于两额角、前额和头顶，会慢慢扩散至头顶，头皮油腻亮红。

　　那么脂溢性脱发患者在生活中应注意以下：

　　（1）注意饮食清淡营养，少吃油腻食物。

　　（2）洗发水温切忌过烫，水温控制到40度左右。

　　（3）晚上尽早入睡，每天保证6-8小时睡眠。

　　（4）保持健康的心态，从身体机能上加强抵御能力。