肾虚脱发用什么药最好？

　　肾虚是个很常见的问题，肾虚会造成许多患者出现腰酸背痛，身体体质下降，严重的会感觉到手脚麻木，身体体力不足，另外患者还会出现脱发的症状，这个时候要在平时多补充一些铁元素，吃山药，维生素，用何首乌核桃炖猪脑都是可以预防脱发和肾虚的。

　　肾虚脱发怎么办？

　　补充铁质

　　经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　山药

　　为中医“上品”之药，除了具有补肺，健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

　　补充维生素E

　　维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　首乌核桃炖猪脑

　　何首乌30克水煎20分钟，去渣取汁，用汁煨核桃仁30克，猪脑适量，熟后加调料服食，连汤吃尽，每日间日1次，直至长出新发。具有补肾补脑功效。适用于肾虚所致的斑秃或全秃。

　　枸杞子

　　具有补肾养肝，益精明目，壮筋骨，除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

　　鲈鱼

　　又称花鲈，鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。