肾虚导致白发脱发怎么办呢？

　　现代生活忙碌而紧张，部分人因此放松了对身体的关注，使得疾病有机可乘，例如，在长期劳累的情况下肾虚是人们最常患的病之一，而肾虚又可引起其他疾病，例如白发脱发给人们造成了极大的困扰，下面就来看看肾虚导致白发脱发怎么办呢？

　　肝肾精血不足，最容易出现脱发、白发、头发变黄、干枯等问题，对于女性来说都想要有一头乌黑柔顺的秀发，但是由于各种原因，有些女性会出现脱发，白发等现象，这时候就要担心是不是肝肾阴虚造成的。因为肝经的经气在头顶与督脉交会并停止，所以大部分肝肾阴虚的人顶部位会滋生白发，所以这些脱发、白发症状是肝肾阴虚引起的。

　　步骤/方法：

　　1、现在很多人普遍忽视保养，等到身体出现不适症状的时候才会知道自己肝肾阴虚，尤其是脱发、黑发过早变白等症状，所以平时不注意头发护理、身体透支、身心压力越大，就容易出现脱发白发。

　　2、在日常膳食中要特别注意补充蛋白质，它对人体非常重要，如果缺少蛋白质首先会对头皮的健康造成影响，因此也会让患者有脱发、白发的症状出现，所以日常生活中可以多增加一些蛋白质的摄入。

　　3、此外还要多注意食用B族维生素含量丰富的食物，如果让头发失去所需要的血液供氧，就容易引起的脱发、白发，不过有些患者是因为肾虚导致身体虚弱，也可请中医对症为自己调理治疗。

　　注意事项：

　　注意补充铜、碘等微量元素：头发的生存和生长也需要多种营养物质的支持，并且通过现代医学研究发现如果集体有铜，碘等微量元素缺乏等等症状，就非常容易脱发、白发的症状。