如何治肾虚脱发？

    脱发严重时会形成毛发稀少、斑秃等等，特别是因肾虚造成的脱发，如果不给予及时治疗的话，长期发展下去，对健康是及其不利的。治疗肾虚造成的脱发，可以内外兼治，对内进行肾的调理，对外做好毛发的日常护理，双管齐下，才能更快的解决脱发的情况。

    肾虚脱发是怎么回事？

    肾虚脱发其实属于中医理论的范畴，在现代的医学的解释中，肾虚所涉及到的有组织生理系统、器官及生理功能系统的病变和生理变异。内分泌功能的病变及健康现象是肾虚范畴中的一个突出现象。而导致各种脱发的主要原因中，性激素（内分泌）的变异是其中一个主要原因。与其说肾虚会导致脱发，不如说肾虚现象之一的内分泌病变和变异会导致脱发。所以绝对不能把肾虚和脱发直接划等号。另外，肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚，只有肾阴虚才有可能导致脱发。如果你的情况属于头发成片脱落，发质干枯，并常伴有头晕、失眠、眩晕耳鸣、睡觉时出虚汗、腰膝酸软等不适现象，才有可能是与肾虚有关。

    “肾虚型脱发”更多提倡内调，而不是强行用药。多吃补血，补肾的食物，例如黑芝麻、黑豆、核桃、桂圆、栗子、黑枣、山药，桑椹、木耳，香菇等。并注意多样化。荤素搭配、营养平衡，饮食要有规律。平时还需要注意保暖，加强锻炼，基本上就能得到显著的改善。至于用一些中药来治脱发，是不提倡的，中药治疗是个漫长的过程，如果长期服用，很有可能出现一些副作用。“一药治百病”的想法也是不科学，不切合实际的。

    治疗肾虚脱发注意事项

    一、保持良好的心态：患病后应早期治疗、早日预防，使疾病能得到有效控制。此外，思想不要过于紧张，要做到“想得开，放得下”，学会善于调节心理状态。反之，越紧张，心情反常，疾病将更加严重。

    二、保持充足睡眠：加强身体锻炼，避免过度劳逸，生活起居要有规律。在治疗期间，不仅要做到房事有节，同时还要注意防止病邪的侵害，如讲究卫生，防止环境水源和食物的污染。

    临床认为，脱发、白发主要与人的精神和睡眠有着极大的关系。如精神长期忧郁或睡眠长期不足，可使供养毛发的神经处于紧张状态，致使血管收缩、毛发营养不足，造成毛发易干枯、易脆断、易白、易脱落。同时，患者害要克服忧郁心理，有不愉快的事要常同知心者交流，或向兄弟姐妹倾诉。此外，还要讲究子时（夜11点后）入睡。