治疗青少年脱发的方法有哪些?

　　在日常生活中脱发是一种比较常见的情况，不仅是中老年人，青年人群也会容易出现脱发的情况，随着现实社会的生活节奏快，很多人面对不同的压力就会容易出现脱发的情况，长期脱发对头皮健康造成很大的伤害，应该及时在治疗。

　　治疗青少年脱发的方法

　　1、缓解压力对于治疗青少年脱发是有很好帮助的。大多数青少年脱发患者是因为压力过大引起的脱发，所以说压力跟脱发有着分不开的关系。每当我们感觉压力大时就要放松一下，以免压力过大造成脱发问题。所以我建议大家在休息日出去好好的放松一下自身，一面压力过大这个样对于治疗青少年脱发是有很大的帮助。

　　2、在刚开始发现青少年脱发的时候也可以使用食疗发来调理。食疗法就是多吃一些含有钙、铁、锌、维生素、蛋白质等营养比较丰富的食物来调理头发的生长。而这些食物都有：花生、海带、牛奶、鱼类、黑芝麻、黑豆、核桃、香蕉、胡萝卜等。这些食物对头发都有滋养跟补充营养的作用，对于治疗刚开始的青少年脱发是有不错的效果。

　　3、睡眠不佳也是导致青少年脱发的原因;有很多的青少年因迷恋网游，会经常熬夜加班打游戏，将睡觉的时间缩了又缩导致睡眠质量长期无保证。大脑经常处在疲惫、焦虑、紧张的状态下很容易诱发脱发现象。所以专家建议青少年出现脱发后，放松心态及时告知家长，并减少网游的次数和时间，保证高质量的睡眠才能避免青少年脱发的发生。

　　青少年脱发常见原因

　　精神压力大，用脑过度：长期玩电脑游戏，精神紧张：处于青少年时期的人，好奇心比较重，所以网络游戏就成为他们课余时间的主要主角。然而长期沉溺于网络游戏，甚至熬夜通宵，会使人体的大脑神经系统处于紧张的状态，植物神经紊乱，使头皮局部的血管收缩，减少血液的供给，使毛囊营养不良，引起脱发。

　　油脂分泌旺盛：青少年时期，正处于成长的阶段，皮脂分泌旺盛，头皮出油多，从而使头部处于油腻潮湿的环境中，利于细菌的生长繁衍。长久下去，就会堵塞毛囊，在加上分泌物中的油酸等物质对毛囊有毒害作用，最终导致脱发。