吃什么治掉发

　　掉发是一种非常常见的情况，但是不正常的掉发就是一种疾病，需要我们重视起来，为了避免掉发带来更大的危害，在开始有掉发的情况下，就可以采取一些调理方式，这样可以有效缓解掉发的情况。食疗是防止掉发一种简单有效的方式很受欢迎。下面我们来说说吃什么治掉发。

　　一、首乌猪脑汤

　　食材：制作首乌猪脑汤的材料非常的简单，需要猪脑1个，何首乌300克以及适量的核桃仁就足够了。

　　做法

　　1.何首乌清洗干净后放入砂锅中，然后放入适量的清水用水煎，最后弃渣去汁备用;将核桃仁清洗干净，备用;猪脑清洗干净，备用;

　　2.然后再用准备好的何首乌汁核桃仁与猪脑，等到煮熟后放入适量的食盐进行调味即可食用。

　　这款首乌猪脑汤对因为肾虚所引起的掉发等问题具有非常良好的调理功效，如果能够每天都坚持饮用一次此汤，直到新的头发生长出来。另外首乌猪脑汤不但具有非常强效的生发护发的功效，而且还非常具有营养，味道还非常的鲜美。

　　二、龙眼人参炖瘦肉

　　食材：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。

　　做法

　　1.龙眼肉清洗干净，备用;瘦猪肉清洗干净后切成薄片，备用;枸杞子同样清洗干净，备用;人参浸润后切薄片备用

　　2.将所有准备好的食材一块放入炖盅内，然后再放入适量的清水，用文火隔水炖至肉熟后根据个人的口味放入调味料进行调味后即可食用。

　　这款龙眼人参炖瘦肉对一些产后的妇女由于气血亏虚所引起的脱发症状具有非常明显的缓解和治疗的作用，但是值得注意的是在调味的时候千万不要放太多食用盐，因为如果太咸的话，不但起不到治疗掉发的效果，而且还非常有可能会加重掉发的现象。