女士掉发严重怎么办?

　　女性拥有一头乌黑靓丽的秀发不仅是对形象的负责，更是对头皮健康的负责，而很多女性在生活中都会遇到脱发的情况，引起脱发的原因有很多种，一般情况下经常染发或者烫发就会容易导致脱发的情况，平时要注意护理头发。

　　怎样减少掉发

　　1、科学的饮食

　　少吃高脂肪和辛辣食物不要酗酒，要多吃一些水果蔬菜。都成黑芝麻可以减少掉发(真的很管用哦)，另外可以多吃豆类。

　　2.良好的作息

　　熬夜似乎是现在常见的状态，经常有人玩手机玩到深夜(老实说小编也有过)。其实这是非常不好的行为，晚上22:00-23:00是我们身体自主修复时间，太晚睡觉会严重影响身体健康。

　　3、好的心态(非常重要)

　　平时生活中要保持乐观的心态，不要胡思乱想。长时间不良的心态会影响身体健康，如果在发现自己掉头发的时候开始胡思乱想，极有可能会让头发掉得更加厉害

　　4、正确使用梳子

　　塑料梳子比起其他材质的梳子更加的防摔、耐用。但是我们要知道塑料梳子梳头会产生静电，有些脱发就是有着引起的。建议大家用天然材质做成的梳子梳头(如木梳、牛角梳等)每天梳100下，促进头皮血液循环，会减少掉发。

　　5、正确使用洗发水，正确洗发

　　我们要知道不是越贵的洗发水越好，我们选的时候要选择适合自己的洗发水。油性头发，不要用带油的洗发水，一般情况下有颜色的洗发水都多多少少带油。

　　我们洗头发的时间不要过于粗暴，注意洗发水不要直接接触到头皮。

　　6、少玩电脑手机，减少辐射

　　事情证明接触多了电脑、手机确实会引起掉发。所以要少玩电脑、手机。或者做好防辐射保护。