掉发怎么治疗?

  掉头发是一种正常现象,一般不是特别严重的话可以不用治疗,但是如果特别厉害的话一定要及时保持水分,保证发根能得到滋养;适当解除压力,不要总是处于紧张状态;停止吸烟,远离各种有害物质;适当多补充碘、铜等微量元素。

  1、保持水分:口渴应多喝水少喝咖啡和酒精,多喝水可以补充身体缺失的水分,保证头发需要的养分可顺利到达毛囊。

  2、解除压力:压力会影响头发的健康状况,学会解除压力,让自己更放松,片刻的宁静也能有效防止脱发的发生。

  3、停止吸烟:烟草中含有大量的有毒物质,吸烟会导致身体过早老化,影响血液循环,从而影响头发的生长,停止吸烟,不但身体可变得更强健而且血液循环也会变好,头发自然就健康。

  4、多补碘:缺碘不但容易得大脖子病,还容易白发脱发,生活中应多吃一些许富碘食物,如胡萝卜和菠菜等。

  5、多补铜:饮食中缺少铜的时候,头发会变白,甚至出现脱发,防止脱发,应多吃含铜的食物,如山药、菠菜、黑莓、菠萝、石榴、杏仁和大多数肉类。

  6、多补蛋白质:蛋白质对皮肤和头发的健康而言都是至关重要的,可通过多吃精瘦肉、荷包蛋等来增加饮食中的蛋白质。

  7、用木梳、牛角梳梳头发:对于经常掉头发的人来说,不要用塑料梳子、过尖的梳子梳头发,这种梳子梳头发会引起静电,刺伤头发或毛囊等。而用木梳和牛角梳梳头发可以促进头部的血液循环,有助于头发的生长。

  8、忌熬夜:现在很多人在生活坐息上没有规律,晚上很晚都不睡觉。由于没有充足的睡眠,使得身体的免疫系统下降,损伤身体各个功能的健康运作,精神更过紧张。这样头发没有得到正常的新陈代谢,再加上精神紧张,就会干枯、开叉、掉发严重。

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