掉发脱发严重怎么办？

　　很多人经常因为接触电脑，长时间被电脑辐射刺激，又容易出现脱发和掉头发的症状。尤其是现在很多的上班族，平时离不开的就是各种仪器的辐射。那么这个时候就会造成毛囊松弛，引起头发脱落，在平时，可以通过锻炼来预防脱发。

　　减少与辐射的接触：现在的上班族多数与电脑打交道，接受了来自电脑的辐射。电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，针对“脱发怎么办?如何预防脱发?”读者朋友可在上班时多喝一点茶来抵抗电子辐射。在电脑面前久坐令中枢神经系统处于紧张状态，皮肤血管收缩功能降低，头皮局部血管收缩，导致供血不足，造成毛囊的营养不良，导致脱发。

　　减少游泳时间：公共泳池为了杀菌消毒，泳池里的水都被撒上了消毒的漂白粉，头发长时间与之接触会使头皮变得干涩，因为游泳时可以带上硅胶泳帽，以免损伤头发。

　　饮食避免辛辣：若经常使用辛辣食物，油腻刺激的食物会导致头皮的毛细血管新陈代谢不好，血液循环受到阻碍，也是导致脱发的原因之一。同时这里要提到白酒，过量饮用辛辣的白酒会使头皮上健康的毛囊受到损害，所以要饮用适量，切不可贪杯。

　　要想预防脱发，对头发的护理也是很重要的。每日对头皮进行适当的按摩10到15分钟即可，以用于促进血液循环，供给头皮营养，促进代谢。如果发现头发生长到一定程度有分叉、干枯的情况就要对其进行修剪，修剪也可以刺激毛发的生长。慎重染发、烫发，毕竟都是用化学的东西对头发进行强制性的“换色”，染剂对头皮也是有一定的伤害的。洗头发的时候，千万不要在头发还有点潮湿的时候用木梳梳理头发，头发没有完全干透，发丝与发丝之间的联系紧密，用梳子强行疏通，某些头发就会因拉扯造成损害。另外用毛巾擦头发时也不要来回搓头发，要温和的用毛巾裹住头发吸收头发的水分。吹风机吹头发也不要直接吹干，可以吹到潮湿状态再自然干透就好。