怀孕掉发严重怎么办才好呢?

　　怀孕后的女性们在身体方面会出现比较大的变化，这种变化有好也有坏，坏的方面是女性们比较烦恼的，例如，脱发现象是怀孕女性们经常出现的症状，这种现象对女性的形象造成了极大的损害，因此，女性们在怀孕期间出现掉发都是需要警惕的，那么，怀孕掉发严重怎么办才好呢？

　　在孕期孕后适当调养就可以调理好的。在孕期和哺乳期内是不适合用任何药物，可以通过食疗的方式，脱发与气血双虚,肝肾不足,血瘀毛窍有关，没有一种洗发水或外搽药能调理好。

　　怀孕期间，有些女性体内雌激素水平发生变化，因而有可能掉发。另外怀孕期间抑郁、情绪低迷也是掉发的重要原因。有效护发离不开按摩手法，洗发的时候一些按摩是很重要的，它将给予饱受敏感折磨的头发舒缓的呵护。在早晚沐浴的时候，在使用洗发水前，把头发弄湿后做做头部皮肤舒缓按摩操，只是简单的轻柔按压就可以了，一般不是什么病症，

　　1、少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。

　　2、每日在放松时进行头部按摩，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。

　　3、保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。