青春期脱发怎么办呢?

　　在青春期时候，有许多学生会有脱发的现象，这是因为有许多学生没有适当的营养吸收，并且运动量不足，导致身体的虚弱而出现的现象。也有部分学生是因为压力过大而出现脱发的情况，只要调整好心态，并且安排合理的饮食，即可慢慢恢复的。

　　1.在青春期因为你精神压力比较大，而且一直休息得不够规律。所以出现脱发的现象。发现后一定要及时治疗。平时要养成良好的作息时间要早睡早起。保持充足的睡眠，要多吃有营养的食物。

　　2.平时要注意洗头的方式，不要用含酒精类的洗发水。平时要注意洗完头之后用手来按摩进行头皮按摩。这样能够促进毛囊的发育。也可以用梳子多梳一梳头皮这样也能够促进血液循环。

　　3.适当要多增加一些身体的锻炼来提高免疫力。要多去户外走一走放松心情不要有太大的心理压力。多吃一些生发不发类的食物或者是用一些脱发类的产品进行治疗。患者不要有心理压力。

　　注意事项：要选择去当地正规的医院进行治疗因为那里的医疗条件比较好的资质也是一种保障。多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为里面含有丰富的维生素一共身体和头发所吸收。