脱发咋治疗才好?

　　出现脱发的情况，首先不要急于进行治疗，要先确定了脱发的原因才可能进行更详细的应对。脱发的原因是有很多种的，比如身体缺乏营养、学习或者工作压力较大、慢性疾病等等。每种病因都有对应的有效治疗。

　　有益生养发

　　(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　(2)宜补 充铁质 ，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　(3)宜食含碘高的食物。

　　(4)宜多 食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

　　(5)宜多食维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、小白菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜 、 香菜、芥蓝、杏等。

　　(6)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

　　(7)宜多吃维生素C的食物。

　　(8)宜多 吃 含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。