掉头发严重怎么办？

　　经常出现头发的脱落，大多数都会个人的体质有关系，所以在平时要注意调节。改掉抽烟喝酒的习惯是最主要的，烟和酒会刺激头皮毛囊，造成毛细血管的收缩。勤洗头发，减少皮肤的坏死，预防炎症疾病，改掉不良的生活习惯，多吃蔬菜水果，预防头发脱落。

　　如何治疗脱发之脱发治疗方法一、戒烟

　　吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。

　　如何治疗脱发之脱发治疗方法二、勤洗发

　　洗头的间隔最好是2—5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　如何治疗脱发之脱发治疗方法三、不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。

　　应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

　　如何治疗脱发之脱发治疗方法四、节制饮酒

　　白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

　　如何治疗脱发之脱发治疗方法五、多食蔬菜防止便秘

　　要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。

　　如何治疗脱发之脱发治疗方法六、消除精神压抑感

　　精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。