严重脱发怎样办比较好呢？

　　脱发症状比较明显，稍微严重点的脱发都能够最直接的看出来，因此，脱发对人们的形象打击非常大，是需要患者们高度重视的。脱发有严重程度的却别，一般的少量掉发不足为奇，而大量脱发则需注意疾病影响，下面就来看看严重脱发怎样办比较好呢？希望有脱发现象人士能够了解一些。

　　1、想办法缓解压力：

　　树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。

　　2、积极改良习惯：

　　不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。

　　3、保持正确护理方法：

　　正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。

　　4、配合适当的食物疗法：

　　通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品（主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等），通过食疗促进头发营养的吸收。