怎样可以治脱发呢？

　　患上脱发疾病是非常烦人的，因为脱发会导致患者的头皮裸露，让形象崩塌。脱发一般来说是由于疾病引起的，因此，患上脱发以后一定要及时检查，以防止疾病恶化发展。而怎样可以治脱发呢？下面就来看看简单的方法讲解吧。

　　1、多补充蛋白质

　　头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，新妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，比如：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、芝麻、核桃、葵花子、紫米等等。

　　2、保持舒畅的心情

　　产前产后容易造成精神紧张，而且在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还要担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致内分泌失调、植物性神经功能紊乱。致使头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，打消焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还对美容大有益处。

　　3、用指腹按摩头皮

　　妈妈们在洗头发的时候，尽量避免用力去抓扯头发。应用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。

　　4、适度清洗头发

　　健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，分泌的油脂黏附环境中的灰尘，会增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉、易脱落。同时，过多的油脂还为一些细菌、真菌提供了良好的繁衍场所，间接引起头皮屑等问题。