脱发应该怎么样看?

　　日常生活中脱发是一种十分常见的疾病，而引起脱发的原因也有很多种，一般情况下可能是由于生活没有规律，睡眠不好所造成的，而脱发也分为很多种类型，除了病理性脱发，也可能是由于身体缺乏营养所造成的，可以多吃一些营养食物。

　　脱发类型

　　脂溢性脱发

　　脂溢性脱发，是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头屑增多，头皮油腻，痛痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年，头发细软，有的伴有头皮脂溢性皮炎，开始逐渐自头顶部开始胶发，蔓延及额部。头皮油腻而亮红，结黄色油性痂。溢脂性脱发的治疗须首先注重头发的保健护理，少食油腻及辛辣食物，勤于洗头，局部用药去除油脂，减少皮屑，消炎止痒。

　　斑秃

　　俗称“鬼剃头”，是一种局部性斑状，骤然发病，经过徐缓，病因可能由神经精神因素引起毛发生长的暂时性抑制、内分泌障碍、免疫功能失调。感染或其他内脏疾患也可能与之有关。表现头部突然出现圆形或椭圆形斑状脱发，多无自觉症状，患处头皮光滑发亮。病情进展时则损害扩展，周缘毛发松动易脱，个别患者可全部脱光，严重时眉毛、胡须、腋毛、***等亦可脱落。本病部分患者可自愈，但常可复发病程可持续数月或更久。恢复期的新发呈纤细、柔软、灰白色，逐渐粗黑，最后恢复正常。对于斑秃的治疗，应寻找病因，然后采用心理疏导等方法进行心理治疗，还可辅以内服及外用的药物治疗。

　　精神性脱发

　　精神性脱发是因精神压力过度导致的脱发。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。精神性脱发是暂时性脱发，经过改善精神状况，减轻精神压力，一般都可自愈。

　　产后脱发

　　女性产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张。妇女头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。专家表示，产后脱发是一种暂时的生理现象，脱发之后会长出新发，不必因此而忧心忡忡，更不要乱投医，滥用药物对乳儿不利。

　　女性弥漫型脱发

　　女性弥漫型脱发又名女性雄激素原型 脱发，女性男性型秃发或女性型秃发。这 是20多岁以后女性最常见的一种脱发病，大多数发病缓慢弥漫型头发变稀，前发际 处短发增多，脱发逐渐加重。关于本病的病因，随着研究有进展，了解也日益深入，此类脱发和雄性激素及遗传有密切关系。

　　怎样防治脱发?

　　我们在洗头的时候，要选用一些优质的洗发液。在洗完头之后，不要使用吹风机，最好让头发自然风干。对于女性朋友，在扎头发的时候，不要扎得太紧，因为如果扎得太紧，会造成有些头发脱落。

　　在日常生活中，要尽量避免食用一些含油脂性大的食物和一些辛辣刺激性的食物，尽量不吸烟，少饮酒，因为吸烟和饮酒会造成头发的脱落。在日常生活中要适量食用一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉等食物。因为食用蛋白质的食物有助于防止头发脱落。

　　在日常生活中，尽量多食用一些含维生素C和铁质丰富的水果，如柑子，橘子，葡萄干等食物，因为这些食物中含有的铁可以防治我们人体出现缺铁性贫血。而维生素C 对铁的吸收有促进作用。在我们人体出现缺铁性贫血后，会出现头发干枯，发黄甚至脱落的现象。