治疗脱发有什么方法 脱发应该注意什么？

　　脱发病不是一天两天就会造成的。日积月累，长时间的压力，都是导致脱发的因素。只要大家在平时注意勤洗头发，保持在3-5天左右，每次洗头要注意按摩，选用柔顺护肤的洗护产品，改掉抽烟喝酒的习惯，尽量的要注意多休息，脱发就会很快得到解决。

　　一、勤洗发

　　洗头的间隔最好是2—5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　二、戒烟

　　吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。

　　三、不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。

　　应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

　　四、节制饮酒

　　白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

　　五、多食蔬菜防止便秘

　　要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。

　　六、消除精神压抑感

　　精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。