女性脱发严重该怎么办?

　　秀发在女性美的标准中占有一席之地，因此当女性发现自己脱发会很担忧。如果只是一天掉落少数几根或者十几根头发，这是正常的头发代谢，不必太过担心，但如果是非季节原因的长期大把脱发的话那就要及时就医排查了。

　　不同的脱发原因有不同的对策

　　工作压力大，也是职场女性脱发的一个诱因。长期饮食不规律，工作压力大，经常熬夜，使得发根缺乏营养，内分泌失调，脱发是难免的。想要不再脱发，女性需要调整心态，尽量让生活有规律，多摄入维生素，多吃蔬果。

　　经常染烫头发的女性，掉发也是很严重的一类人群。长期的染烫头发，发质干枯受损缺少营养，非常的脆弱，掉发也是一掉一大把。如果想要头发恢复健康，建议1-2年内不要再染烫头发，让头发有一个恢复期，逐渐就会不再脱发了。

　　节食减肥时脱发，是很多爱美女性都会遇到的问题。减肥没减了，头发却掉了不少，为什么呢?节食减肥的女性一般都是长期吃素，甚至不吃主食，长此以往，身体缺乏微量元素和蛋白质，头发得不到生长所需的营养，自然就会脱离。可见，健康合理的饮食，非常的重要。

　　经常吃高热量食物的女性，也会容易导致掉发。高热量食物，甜食和辛辣刺激的食物，都会造成头皮油脂分泌过度旺盛，发根毛囊堵塞，发根不健康，头发也不会生长的牢固，所以，才会掉发。

　　长期扎马尾辫，长期梳长头发或者频繁拉扯头发做造型的女性，也非常容易掉头发。女性不妨隔几年换一个发型，自己有个新形象，头发也能有足够的时间放松，修复，发质好了，头发自然也掉的少了。

　　严重脱发应注意事项

　　如果是局部脱发，女性朋友可以用生姜液涂抹头皮，促进头部皮肤血液循环，加速头发生长，长期使用这种方法，局部脱发的症状就会改善。

　　严重掉发的女性，避免使用刺激性强的洗发水。