怎样防脱发，脱发要做到什么点？

　　预防脱发不是一朝一夕的，需要日积月累，长时间的注意，才能做到预防脱发的目的。预防脱发在平时，首先尽量不要使用尼龙和头刷，容易产生静电，导致脱发加重，勤洗头发，减少染发烫发，改掉抽烟喝酒的习惯。

　　预防脱发要做到以下几点：

　　1、预防脱发不用尼龙梳和头刷。因易产生静电给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环。

　　1、预防脱发勤洗发。间隔最好是2—5天。洗发的同时边搓边按摩，使头皮活血。

　　2、不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂易使头发干燥，头皮坏死。应根据自己发质选用无酸性天然洗发剂。

　　3、戒烟。吸烟使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　4、节制饮酒。白酒使头皮产生热气和湿气，引起脱发。啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日。

　　5、预防脱发消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。压抑程度越深，脱发速度越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性则相反，生活越紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸、散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。