秃头怎么办啊

　　有些男性在步入中年以后会出现秃头的症状，这样会对男性造成一定的心理压力，也容易对容貌造成一定的影响。这个时候首先要避免一些不良的情绪，摆正心态，及时进行就医，加强锻炼，注重饮食调养，多吃一些富含胶原蛋白的食物，如果秃头比较严重，也可以佩戴假发。

　　摆正心态：

　　一般男人到中年的时候出现秃顶的情况比较多，因为人到中年后身体机能开始衰退，再加上心理压力就很容易出现秃顶的现象。当男人秃顶后，此时一定要面对现实、摆正心态，绝不自暴自弃，加重病情。

　　释放压力：

　　很多男人就是因为压力太大无法释放才导致自己秃顶，所以一定要学会释放压力，绝不把压力埋在心里。而且还要做到生活有规律，早睡早起，保证充足的睡眠，而且还要保持每天好心情，因为良好的心态能起到防止脱发的效果。

　　及时医治：

　　秃顶就是因为男人头顶掉发严重才造成的一种现象，当男人出现掉发严重的时候，此时一定不要轻视它，应该及时去医院让医生检查一下。如果是秃顶早期，可以吃一些医生开的药物来进行治疗;如果是中期或者晚期秃顶了，也可以考虑进行植发。

　　加强锻炼：

　　人的一生很漫长，不管在哪一个阶段都应该要锻炼的。当男人秃顶后，正是说明该男人的身体机能较差，此时则应该抽取时间加强锻炼。因为适当的锻炼可以强身健体，也能遏制脱发的病情加重。

　　饮食调理：

　　秃顶一般是因为男人的雄性激素旺盛引起的，而且体内容易确实某些元素，此时男人可以通过饮食来补充体内缺少的东西。比如可以多吃低脂乳制品，这样能补充生发必须的元素之一钙，也可以多吃一个含铁元素丰富的食物补充铁。

　　佩戴假发：

　　如果一个男人因为秃顶不敢面对别人、不敢出门，此时可以选择佩戴假发加以伪装一下。假发的风格很多，秃顶男人可以通过网上或者实体店购买自己喜欢的假发进行佩戴，这也是一种因为秃顶给自己造成自卑的逃避方法。