怎样抑制脱发，有哪些注意事项？

　　脱发是现在很常见的一个现象，很多人经常会因为头发的脱落，导致平时不敢乱用洗护产品，想要抑制脱发并不是那么简单的。平时也要选择一些合理合适的方法，尽量的不要用尼龙梳子和头刷，注意合理的洗头发，改善洗护产品，保持良好营养，多吃蔬菜水果。

　　1、不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　2、适度洗发。不宜过于频繁，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮血供增加。当然如果头发油腻就要勤洗。

　　3、不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　4、注意营养。多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物，多服用维生素类。

　　当然如果已经出现脱发了最好及时找皮肤科医生就诊。首先分清是那类脱发，这样可以对症治疗。