雄性激素过高引起的脱发怎么办

  脱发的原因是多方面的,有的人是雄性激素过高引起的,也属于脂溢性脱发,有这样脱发现象的人头发很容易出油,那么治疗这种脱发时首先就要做好头发的清洁工作,另外还要调整自己的心情,好的心情对于脱发的防治来说是最关键的,平时也要合理饮食,少上网,熬夜。

  雄性激素过高脱发属于脂溢性脱发,我们来看看解决方法:

  1、调整好心情

  脱发现象虽然没有给人的体质上带来什么痛苦,不会给生活、工作造成困难,但是它的发生往往给人增加精神上的无形压力,睡眠不安稳,饮食无心都是曾经遇到过的情况。

  首先,如果发现自己有脱发的现象,不要惊慌失措,最重要的一步先要走好,就是及时调整好自己的心态,消除不必要的紧张情绪,我们知道,脱发是可以治疗好的,没有必要为了一时的不快而导致加重病情。脱发最重要也是最首要的因素也常常与工作学习疲劳有关,早早关灯,喝杯热牛奶,奖励自己一个香甜梦乡,何乐而不为呢。

  2、合理摄取营养素

  脱发的原因,跟平时的饮食有一定的关系,尤其跟饮食中所含有的某些营养失衡有关。如果某些营养失衡会导致脱发现象的。所以我们应该多吃一些这类的食物。

  例如牛奶、鸡蛋都是大家所熟知的高质量蛋白质,但前者缺少铁,后者缺少维生素C,因此,只有通过多种营养素的协调配合,才能发挥各自独特的营养功能。原则上只要每日膳食中包括以下五大类食物。

  1).谷类、薯类、干豆类。

  2).动物性食品 如肉、禽、蛋、鱼、乳等。

  3).大豆及其豆制品。

  4).蔬菜,水果。

  5).动植物油脂、食用糖。

  并轮流选用 同一类中的各种食物,即可达到各种食物在营养成分上起到互补的作用。

  3、护发方法

  平时的时候,我们应该对自己的头发多加呵护,而且在梳头的时候不能太过用力,这也是可以有效预防脱发的。同时尽量不要烫染发。

  4、少上网

  过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏,中枢神经系统始终处于紧张状态,会引起植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头 皮局部血管收缩,供血减少,会造成毛囊营养不良而导致脱发。

展开全部内容