吸烟会引起脱发吗

　　现在人不管男女都有抽烟的习惯，抽烟有害健康这是大家都知道的，但是抽烟也会引起脱发大家知道吗，有研究表明很多中年人脱发都是长期抽烟引起的，因此大家还是尽早戒烟吧，除此之外平时也可以经常西蓝花，香菜，芹菜，这三种蔬菜生发的效果是最好的。

　　吸烟也会引起脱发，需警惕：

　　男性接近中年，常常出现脱发现象。引起脱发的原因有很多，在导致中年男性脱发的诸多因素中，吸烟起的坏作用名列前茅。

　　研究表明，如果每天吸烟，那么这些人严重的脱发的现象会大大增加。吸烟可能会损伤毛囊，影响头皮中血液和激素的循环或者导致雌激素增加。与欧美男性相比，亚洲男人较少受到秃顶困扰，但吸烟让他们失去这种优势，那些显露出脱发早期迹象的男性，应当考虑戒烟，以阻止脱发的进一步恶化。

　　香烟中的尼古丁可破坏毛囊组织，从而干扰血液和激素在头皮中的循环方式，还使激素增加。烟草在造成吸烟者中度以上脱发的过程中起着非常关键的作用。

　　3种菜让中年男人轻松防脱发：

　　“临床上，我常常推荐病人要多吃芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗雄激素的作用，可以帮助预防谢顶。”皮肤科教授说，谢顶在医学上称之为雄性激素源性脱发，是成年男性(男性食品)中最常见的一种脱发现象，多由雄性激素分泌较多和遗传因素综合作用引起。

　　研究称，芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄激素的作用，因而，在治疗脱发的同时，多吃这几种食物，能帮助抑制雄性激素分泌。

　　“有家族遗传史的男士(男士食品)在没掉头发之前，就该多吃这三种蔬菜(蔬菜食品)。”教授说。

　　除此以外，在生活方式上，还要做到少吃刺激性食品、戒烟、保持心情舒畅和规律作息，“这些做法都可以推迟脱发的时间”。

　　当然，男士脱发原因许多，教授强调，平常洗发水选择不合理、头屑多、常常抓挠头发，也会造成掉发、脱发。“因而，建议尽可能选择适合自己的专用洗发水并坚持长期使用，同时改变‘一思考就挠头’的习惯。”教授指出，3月-4月、7月-9月是脱发高峰期，天天掉发不超过100根均属正常，不必紧张。

　　当然了像一些年老的脱发患者，脱发可能是一种正常的现象，这也就不需要治疗了。但是对于那些年轻人士来说，如果有脱发问题的话，最好还是选择一个适合的方法及时治疗比较好，有烟酒嗜好的最好是戒掉。最后，祝您健康!